子供に早起きさせたいなら:早寝が先か、早起きが先か。

子供が朝なかなか起きてこない。早寝が先か、早起きが先か。どちらがいいのでしょうか。

早起きさせたいならどっち?

子供に早起きをさせるためには、
方法が2つあります。

①早寝させる

②早起きさせる

①は、

早く起きれるように
前の日は早く寝る

という方法です。

早起きするために早く寝る。

正攻法のように思えますね。

②は、

とにかく早起きさせる

という方法です。

前の日の状況がどうであれ、
まずは早起きさせる。

なかなか強攻な方法のようにも思えます。

早起きが先

この2つの方法

経験上、

②早起きさせる

のほうが上手くいきます。

まずは早起きさせると、
このようなリズムになるからです。

早起きする

早く眠くなる

早寝する

早起きする

とくに子供が小さいうちは、
体力がないので、

早起きからはじめると
必ず早寝する

ようになります。

もちろん、
フォローは必要ですが。

いずれはバランスをとる

早起きからはじめるこの方法

子供に体力がないうちは
すごく効果があります。

ただ、
成長して体力がついてくると
通用しません。

そのため、

いずれは子供たち自身でバランスをとる

ことが重要になってきます。

・早起きすると気持ちがいい

・早く寝ておくと一日調子がいい

そういった経験から、
早寝早起きのバランスをとることの重要性を
子供たち自身に気づかせることが大切です。

まあ、
親がいつまでも言うもの
でもありませんしね^^;

まとめ

子供に早起きさせたいなら

早寝が先か、早起きが先か。

まずは、

早起きが先

を試してみてください。

そして、

いずれは子供たち自身でバランスをとる

ことが重要になります。

そのための経験を
なるべく多くさせてやっておく
必要がありますね。

 

 

◉編集後記◉

次男はサッカーの試合。長男は先日から嘔吐がひどく、私は長男のほうに付き添うことに。病院で「きましたか〜」と言われました。流行ってるみたいです。


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